El asma puede ser algo aterrador, ya sea que estés sufriendo de él o es alguien que amas. No rehúyas aprender sobre lo grave que puede ser esta enfermedad y sus complicaciones. Necesitas tantos datos como sea posible sobre el asma para poder mantenerlo bajo el control adecuado. Usted puede tener una buena idea de lo que sucederá y cuándo lo hará, y el consejo en los siguientes párrafos puede ayudarle.
Si desea utilizar un humidificador o un vaporizador, límpielo a fondo. Si contiene polvo o cualquier otra cosa, los pulmones se molestarán por las partículas contenidas en el vapor. Deje que sus humidificadores y vaporizadores estén en agua por un tiempo y asegúrese de que estén secos antes de usarlos.
Si sufre de asma, no debe fumar ni exponerse a ningún tipo de vapores o humos. Manténgase alejado de trabajos que le expondrían a vapores tóxicos o pesados, y abstenerse de cualquier uso de tabaco.
Usted Puede
Si vas a hacer ejercicio, comienza muy lentamente. El ejercicio repentino, como el despegar, puede desencadenar asma en la mayoría de las personas. Puedes hacer ejercicio, pero haz algunos ejercicios de calentamiento que aumentarán gradualmente tu frecuencia cardíaca hasta que te sientas cómodo con ejercicios más difíciles. No te obligues a hacer ejercicio si sientes que vas a tener un ataque de asma.
Hay muchos tipos diferentes de asma. Saber tanto como sea posible acerca de su tipo específico de asma va a ir un camino increíblemente largo para ayudarle a combatir los efectos cotidianos que tiene en usted. Si usted ha ejercitado-inducido asma, por ejemplo, usted querrá traer su inhalador con usted al gimnasio o a otras localizaciones donde usted puede ser implicado en actividad física. Usted puede evitar cualquier crisis futura conociendo y calculando los patrones de los síntomas que usted tiene.
Es imperativo que haga todo lo posible para evitar la limpieza de productos químicos si es asmático. Muchos de los productos de limpieza tienen ciertos productos químicos en ellos que pueden desencadenar ataques de asma. En lugar de depender de limpiadores agresivos, echa un vistazo a algunas soluciones orgánicas. Pueden costar unos cuantos dólares más, pero la diferencia vale la pena.
Un gran consejo que puede ayudarte a lidiar con el asma es ramificarte y ponerte en contacto con otras personas que también sufren de asma. No solo podrás recibir consejos útiles de ellos, no te sentirás tan solo y avergonzado de tener asma.
Use su inhalador como se indica. Vaya a un lugar tranquilo, y asegúrese de seguir todas las instrucciones del fabricante. Recuerde que el uso de un inhalador sólo le ayudará si el medicamento contenido en el interior hace su camino a los pulmones. La dosificación que se requiere se debe rociar en la boca mientras que usted inhala el aire. Después de inhalar, es importante que usted sostenga la medicación adentro sosteniendo su respiración por 10 segundos por lo menos.
Un deshumidificador es una excelente inversión para los enfermos de asma. Cuando usted utiliza un deshumidificador, reducirá la cantidad de ácaros del polvo. Esto reducirá los ataques de asma. Los deshumidificadores mantienen su casa seca manteniendo la humedad afuera.
Es posible que desees evitar contraer mascotas, especialmente aquellas con piel más larga, si tienes asma. Para muchas personas, la dander y el pelaje de las mascotas es uno de los principales desencadenantes de los ataques de asma. Si realmente quieres conseguir una mascota, trata de conseguir una con pelaje corto o consigue un animal acuático, como un pez.
Los alérgenos, el resfriado común y la influenza pueden aumentar los síntomas del asma. Los efectos de una enfermedad pueden causar que la severidad de su asma aumente temporalmente, lo cual requiere un cambio en el tratamiento. Su médico también podría trabajar un tratamiento adicional en su terapia hasta el momento en que esté más sano.
Asista a sus exámenes regulares de asma, incluso si las cosas parecen ir bien. Nunca se puede saber cuándo un ataque va a golpear, o cuando su médico puede tener algún consejo mejor o más seguro para que usted siga.
A menudo se sabe que las personas que tienen asma tienen alergias que pueden desencadenar los síntomas. Asegúrate de saber a qué eres alérgico para que puedas aprender a mantenerte alejado de las cosas que pueden hacerte daño. Un alergólogo es el mejor para hacerte una prueba de alergia amplia.
Para El Asma
Encuentre un buen grupo de apoyo en Internet o en su área. El asma puede ser bastante debilitante, especialmente si el asma es grave, y esta afección puede interferir con la vida diaria. Además de eso, un grupo de apoyo para el asma te mantendrá informado de los últimos avances en medicamentos para el asma y otros avances médicos significativos.
Es imperativo que haga todo lo posible para evitar la limpieza de productos químicos si es asmático. Muchos de los productos de limpieza tienen ciertos productos químicos en ellos que pueden desencadenar ataques de asma. En lugar de depender de limpiadores agresivos, echa un vistazo a algunas soluciones orgánicas. Pueden costar unos cuantos dólares más, pero la diferencia vale la pena.
El moho y el moho pueden prosperar en un ambiente húmedo en el hogar. ¡El moho y el moho pueden tener una mano para hacerte sufrir un ataque de asma! Usted debe hacer todo lo posible para mantener una casa seca. En los meses de invierno, utilice un deshumidificador para deshacerse de la humedad. Su aire acondicionado lo mantendrá seco en verano.
El Asma
Trate de evitar los animales, tanto como sea posible, si tiene asma grave. Incluso aquellos que no son alérgicos a las mascotas, todavía deben limitar su contacto, ya que el pelaje de los animales puede albergar suciedad, polvo, polen y otros desencadenantes del asma. Si usted debe tener una mascota, mirar en las razas que son sin pelo.
Asegúrese de entender a fondo cómo utilizar correctamente los medicamentos para el asma, particularmente cualquier medicamento de rescate. Cuando usted tiene asma, usted debe tomar un medicamento de mantenimiento y tener un medicamento de emergencia para los ataques de asma. Por lo general, esto es en forma de un inhalador. Debido a que el asma puede ser un problema de por vida, es vital tomar medicamentos regulares y de rescate de acuerdo con las instrucciones.
El asma a menudo tarda tiempo en desarrollarse, los síntomas aparecen lentamente. Hay muchos casos en los que las personas mueren de un ataque de asma sin saber que tenían asma. Debido a esto, los problemas respiratorios persistentes deben ser revisados por un médico, que puede recetar medicamentos para tratar los síntomas existentes o evitar que aparezcan otros nuevos.
Inhibidores del leucotrieno son un tratamiento muy popular para las personas que tienen asma. Este tipo de medicamento funcionará para detener las sustancias químicas que pueden causar un ataque de asma. Es muy importante que si se le recetan estos, asegúrese de tomar exactamente cómo su médico le dice.
Si está tomando un avión y necesita viajar con su aparato para el asma o medicamentos, lleve su receta por escrito con usted. Tener una prueba escrita de que el artículo en cuestión es de hecho médicamente necesario puede reducir las molestias en el control de seguridad.
Los Inhaladores
Si le han diagnosticado asma, entonces desea asegurarse de que su médico le receta un inhalador de rescate. Usted querrá traer este inhalador de rescate con usted dondequiera que vaya. La razón de esto es muy simple: simplemente nunca se sabe cuándo tendrá un ataque de asma.
Los inhaladores son importantes de usar todos los días, pero ten en cuenta que se sabe que los inhaladores causan infecciones cerca de los dientes y las encías. Una manera eficaz en la prevención de estos efectos secundarios y problemas es cepillarse y hacer gárgaras de inmediato después de usar el inhalador.
Supervise el uso semanal del inhalador y cuente cuántas veces necesita usarlo para controlar un ataque. Cuando usted encuentra que usted está dependiendo de él más de tres veces durante un período de una semana de manera continua de manera continua, es una señal de que su asma no está bajo el control adecuado y podría conducir a ataques graves si no se aborda. Recordar las veces que usas el inhalador proporciona una buena manera de seguir revisando tu entorno, así como otras cosas en tu plan para controlar el asma.
Si utiliza más de cuatro tipos de agentes de limpieza químicos en su casa, aumenta el riesgo de que su hijo tenga un ataque de asma. Elija productos orgánicos, y se adhieren a los productos como sea posible.
Para una limpieza más profunda y más completa, limpie sus pisos en lugar de simplemente barrerlos. El barrido puede desencadenar un ataque de asma debido a las abundantes nubes de partículas diminutas que desencadenan el asma que levanta. Puedes reducir esto en gran medida usando una esponja húmeda, un trapo húmedo o un paño húmedo en lugar de tu plumero anticuado.
Como puedes ver, hay mucho que averiguar sobre el asma. Este artículo proporciona algunas de las cosas que debe entender al cuidar el asma, o cuando está ayudando a un miembro de la familia a lidiar con él. Al tomar todos estos consejos juntos, usted está seguro de ayudar a limitar el peaje que el asma ha tomado en su vida.
Tenga cuidado al iniciar un programa de ejercicios, y siempre facilidad en actividades extenuantes. El esfuerzo físico no es un desencadenante del asma para todos, pero todos los asmáticos sufren de cierto grado de constricción de las vías respiratorias todo el tiempo, por definición, lo que hace que sea más difícil en su sistema cuando hace ejercicio. Para aquellos cuyo asma se desencadena por el ejercicio, la facilitación puede hacer posible hacer ejercicio sin sufrir un ataque.